Raum für mich. In Verbindung.
Viele Frauen tragen ihre Fragen, Konflikte und Zweifel lange mit sich allein. In der Gruppe entsteht ein Raum, in dem Austausch, Resonanz und gemeinsames Nachdenken möglich werden – ohne Druck, ohne Vergleich, ohne Bewertung.
Meine Frauengruppen sind therapeutisch begleitet und bieten die Möglichkeit, sich selbst im Kontakt mit anderen Frauen besser zu verstehen.
Geschlossene Frauengruppe
Start: Frühjahr 2026 im Gruppenraum meiner Praxis in der Gerberstraße 27 in Kempten.
Diese Gruppe ist bewusst thematisch offen angelegt. Das bedeutet: Sie müssen Ihr Thema nicht vorab klar benennen. Die Themen entstehen aus dem, was die Teilnehmerinnen mitbringen – und zeigen sich im gemeinsamen Prozess.
Typische Anliegen, die in dieser Gruppe Raum finden, sind zum Beispiel:
- Selbstwert und Selbstmitgefühl,
- Beziehungsthemen und Bindungsmuster,
- Grenzen setzen und People Pleasing,
- Sexualität, Scham und Selbstverständnis,
- hoher innerer Leistungsdruck und Perfektionismus,
- innere Konflikte, Überforderung oder Entscheidungsfragen.
Auch wenn Ihr Thema noch diffus ist oder sich „nicht groß genug“ anfühlt, sind Sie willkommen.
Warum eine geschlossene Gruppe?
Eine geschlossene Gruppe bedeutet, dass alle Teilnehmerinnen gemeinsam starten und über den gesamten Zeitraum zusammenbleiben. Das schafft Vertrauen, Verlässlichkeit und Tiefe. Viele Frauen erleben es als entlastend, sich in einem festen Kreis öffnen zu können und über mehrere Wochen miteinander in Kontakt zu bleiben.
Meine Arbeitsweise in der Gruppe
Meine Arbeit ist systemisch geprägt und integriert Elemente aus Gedanken-Arbeit sowie achtsamem Selbstmitgefühl. Das bedeutet: Wir schauen gemeinsam auf innere Muster, Glaubenssätze und Beziehungserfahrungen – und darauf, wie ein freundlicherer und klarerer Umgang mit sich selbst möglich werden kann.
Die Gruppe lebt vom Miteinander, nicht von Leistungsdruck oder Selbstdarstellung.
Für wen ist die Gruppe geeignet?
Die Frauengruppe richtet sich an Frauen jeden Alters,
- die sich selbst besser verstehen möchten,
- die ihre Bedürfnisse und Grenzen nicht immer gut kommunizieren können,
- die unter hohem innerem Druck oder Leidensdruck stehen,
- die Austausch und therapeutische Begleitung in der Gruppe suchen.
Es braucht keine Gruppenerfahrung und keine Diagnose.
Der Rahmen der Gruppe
- 8 Abende in fester Gruppe,
- max. 12 Teilnehmerinnen,
- Jeweils Dienstag von 18.00 bis 19.30 Uhr,
- 14.04.2026 – 16.06.2026 (26.05. und 02.06. entfallen wegen der Pfingstferien),
- Preis: € 520,- (Zahlung in 2 Raten möglich).
Ich begleite die Gruppe therapeutisch, schaffe Struktur, halte den Rahmen und sorge dafür, dass auch bei emotionalen Themen Sicherheit, Respekt und Orientierung bestehen bleiben.
Anmeldung
Wenn Sie Interesse haben, können Sie sich hier anmelden. Wenn Sie noch unsicher sind oder Fragen haben, machen Sie gerne einen Termin für ein Vorgespräch am Telefon oder per Zoom aus.
FAQ für die Frauen-Gruppe
Ist die Gruppe therapeutisch oder eher ein Austausch?
Die Frauengruppe ist therapeutisch begleitet. Es handelt sich nicht um eine reine Gesprächs- oder Selbsthilfegruppe. Ich halte den Rahmen, gebe Impulse und sorge für Struktur, Sicherheit und Orientierung. Gleichzeitig lebt die Gruppe vom Austausch und der Resonanz untereinander.
Muss ich ein konkretes Thema mitbringen?
Nein. Die Gruppe ist thematisch offen angelegt. Viele Frauen kommen mit einem Gefühl von Belastung, Unzufriedenheit oder innerem Druck. Die Themen zeigen sich im gemeinsamen Prozess. Sie müssen Ihr Anliegen nicht vorab klar benennen.
Ist die Gruppe auch für mich geeignet, wenn ich noch keine Gruppenerfahrung habe?
Ja. Es sind keine Vorerfahrungen mit Gruppen notwendig. Viele Teilnehmerinnen erleben die Gruppe als einen ersten, vorsichtigen Zugang, sich mit eigenen Themen im Kontakt mit anderen auseinanderzusetzen.
Wie verbindlich ist die Teilnahme?
Die Gruppe ist geschlossen, das heißt: Alle Teilnehmerinnen starten gemeinsam und bleiben über die gesamten 8 Abende zusammen. Diese Verbindlichkeit ist wichtig für Vertrauen und Tiefe. Eine regelmäßige Teilnahme wird daher vorausgesetzt.
Was ist, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?
Sollten Sie an einem Abend verhindert sein, ist das kein Problem. Die Gruppe findet dennoch statt. Versäumte Termine können nicht nachgeholt oder erstattet werden, da es sich um ein festes Gruppenformat handelt.
Wie groß ist die Gruppe?
Die Gruppe besteht aus maximal 10–12 Frauen. Diese Größe ermöglicht Austausch, persönliche Beteiligung und gleichzeitig einen geschützten Rahmen.
Wie lange dauert ein Gruppentermin?
Jeder Gruppenabend dauert 90 Minuten.
Wie läuft ein Gruppenabend ab?
Die Abende folgen einer klaren, haltgebenden Struktur:
- Ankommen und Check-in,
- thematischer Impuls von mir,
- gemeinsamer Austausch,
- Integration und Abschluss.
Diese Struktur schafft Orientierung und Sicherheit – auch bei emotionalen Themen.
Ist das, was in der Gruppe gesagt wird, vertraulich?
Ja. Vertraulichkeit ist eine grundlegende Voraussetzung für die Teilnahme. Wir sprechen uns mit Vornamen an und Sie teilen nur das, was Sie teilen wollen. Alles, was in der Gruppe geteilt wird, bleibt innerhalb der Gruppe. Darauf verständigen sich alle Teilnehmerinnen zu Beginn.
Ist die Gruppe auch geeignet, wenn ich nicht gerne vor anderen über mich rede?
Gerade Frauen, die sich häufig zurücknehmen profitieren, oft besonders von der Gruppe. Sie entscheiden selbst, wie viel Sie teilen möchten. Es gibt keinen Druck, sich zu öffnen.
Wie hoch sind die Kosten?
Die Teilnahmegebühr beträgt 520 € für alle 8 Abende
(entspricht 65 € pro Termin).
Eine Ratenzahlung in zwei Teilen ist nach Absprache möglich.
Ist die Gruppe ein Ersatz für Einzeltherapie?
Die Gruppe kann eine wertvolle Ergänzung oder Alternative zur Einzeltherapie sein, ersetzt diese aber nicht in jedem Fall. Gerne bespreche ich mit Ihnen, welches Setting für Ihr Anliegen sinnvoll ist.
Brauche ich eine Diagnose, um an der Gruppe teilzunehmen?
Nein. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an der Frauengruppe. Viele Frauen kommen mit einem diffusen Leidensdruck oder dem Wunsch nach persönlicher Klärung und Entwicklung. Sollte im Einzelfall eine andere oder zusätzliche Form der Unterstützung sinnvoll sein, bespreche ich das transparent mit Ihnen.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Die Kosten für die Frauengruppe werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Eine Kostenübernahme ist nur im Rahmen eines Kostenerstattungsverfahrens möglich und muss individuell mit der jeweiligen Krankenkasse geklärt werden.
Bei privaten Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen ist eine Erstattung abhängig vom jeweiligen Vertrag. Bitte informieren Sie sich hierzu direkt bei Ihrer Versicherung.
Wie melde ich mich an?
Wenn Sie Interesse haben, können Sie sich hier anmelden. Wenn Sie noch unsicher sind oder Fragen haben, machen Sie gerne einen Termin für ein Vorgespräch am Telefon oder per Zoom aus.