Ein geschützter Raum für Themen, die Frauen bewegen
Viele Frauen tragen ihre Fragen, Konflikte und Zweifel lange mit sich allein. In der Gruppe entsteht ein Raum, in dem Austausch, Resonanz und gemeinsames Nachdenken möglich werden – ohne Druck, ohne Vergleich, ohne Bewertung.
Meine Frauengruppen sind therapeutisch begleitet und bieten die Möglichkeit, sich selbst im Kontakt mit anderen Frauen besser zu verstehen.
Geschlossene Frauengruppe
Start: Frühjahr 2026
Diese Gruppe ist bewusst thematisch offen angelegt. Das bedeutet: Sie müssen Ihr Thema nicht vorab klar benennen. Die Themen entstehen aus dem, was die Teilnehmerinnen mitbringen – und zeigen sich im gemeinsamen Prozess.
Typische Anliegen, die in dieser Gruppe Raum finden, sind zum Beispiel:
- Selbstwert und Selbstmitgefühl,
- Beziehungsthemen und Bindungsmuster,
- Grenzen setzen und People Pleasing,
- Sexualität, Scham und Selbstverständnis,
- innere Konflikte, Überforderung oder Entscheidungsfragen.
Auch wenn Ihr Thema noch diffus ist oder sich „nicht groß genug“ anfühlt, sind Sie willkommen.
Warum eine geschlossene Gruppe?
Eine geschlossene Gruppe bedeutet, dass alle Teilnehmerinnen gemeinsam starten und über den gesamten Zeitraum zusammenbleiben. Das schafft Vertrauen, Verlässlichkeit und Tiefe. Viele Frauen erleben es als entlastend, sich in einem festen Kreis öffnen zu können und über mehrere Wochen miteinander in Kontakt zu bleiben.
Meine Arbeitsweise in der Gruppe
Meine Arbeit ist systemisch geprägt und integriert Elemente aus Gedanken-Arbeit sowie achtsamem Selbstmitgefühl. Das bedeutet: Wir schauen gemeinsam auf innere Muster, Glaubenssätze und Beziehungserfahrungen – und darauf, wie ein freundlicherer und klarerer Umgang mit sich selbst möglich werden kann.
Die Gruppe lebt vom Miteinander, nicht von Leistungsdruck oder Selbstdarstellung.
Für wen ist die Gruppe geeignet?
Die Frauengruppe richtet sich an Frauen jeden Alters,
- die sich selbst besser verstehen möchten,
- die ihre Bedürfnisse und Grenzen nicht immer gut kommunizieren können,
- die unter hohem innerem Druck oder Leidensdruck stehen,
- die Austausch und therapeutische Begleitung in der Gruppe suchen.
Es braucht keine Gruppenerfahrung und keine Diagnose.
Der Rahmen der Gruppe
- 8 Abende in fester Gruppe,
- max. 12 Teilnehmerinnen,
- Jeweils Dienstag von 18.00 bis 19.30 Uhr,
- 14.04.2026 – 16.06.2026 (26.05. und 02.06. entfallen wegen der Pfingstferien),
- Preis: € 520,- (Zahlung in 2 Raten möglich).
Ich begleite die Gruppe therapeutisch, schaffe Struktur, halte den Rahmen und sorge dafür, dass auch bei emotionalen Themen Sicherheit, Respekt und Orientierung bestehen bleiben.