Verstehen, was in Ihnen wirkt.
Verändern, was Sie hindert.
Manchmal geraten wir in Situationen, in denen sich Gedanken im Kreis drehen, Gefühle belasten oder Beziehungen festgefahren anfühlen. In der systemischen Einzeltherapie begleite ich Sie dabei, innere und äußere Zusammenhänge besser zu verstehen und neue, stimmige Wege zu entwickeln.
Mein systemischer Ansatz
In meiner Arbeit betrachte ich Sie immer im Zusammenhang Ihrer Beziehungen – in der Familie und Herkunftsfamilie, in Partnerschaften, im beruflichen Umfeld oder im eigenen inneren Erleben. Schwierigkeiten verstehe ich nicht als persönliches Versagen, sondern als sinnvolle Reaktionen innerhalb eines bestimmten Kontextes.
Im Mittelpunkt stehen Ihre Ressourcen, Ihre bisherigen Lösungsversuche und die Frage, was Ihnen heute helfen kann, wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Mit welchen Themen Sie zu mir kommen können
Ich begleite Menschen unter anderem bei:
- Selbstwertthemen und innerer Unsicherheit,
- Beziehungs- und Familienkonflikten,
- Trennung, Verlust oder Lebensübergängen,
- Stress, Überforderung und Erschöpfung,
- Entscheidungs- und Orientierungskrisen,
- Fragen zu Nähe, Intimität und Sexualität,
- psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen,
- Folgen belastender oder traumatischer Erfahrungen.
Auch wenn Ihr Anliegen noch unklar ist oder sich schwer in Worte fassen lässt, sind Sie willkommen.
Eine bestehende Diagnose ist keine Voraussetzung für eine therapeutische Begleitung.
Wie ich arbeite
Die Sitzungen finden in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen statt. Im Gespräch erkunden wir gemeinsam Ihr Anliegen, stellen Zusammenhänge her und öffnen neue Perspektiven.
Ich arbeite mit gezielten Fragen, Reflexionen und – je nach Situation – mit kleinen Übungen. Tempo und Tiefe orientieren sich an Ihnen. Mir ist wichtig, transparent, respektvoll und auf Augenhöhe zu arbeiten.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 – 70 Minuten.
Was systemische Einzeltherapie unterstützen kann
Systemische Therapie kann Sie dabei unterstützen,
- innere Klarheit zu entwickeln,
- wiederkehrende Muster zu erkennen,
- neue Handlungsmöglichkeiten zu finden,
- Beziehungen bewusster zu gestalten,
- Ihren Selbstwert und Ihre innere Stabilität zu stärken.
Veränderung geschieht dabei oft in kleinen, gut integrierbaren Schritten.